Jó hangulatú, izzasztó órákkal várja a sportolni vágyókat Debrecenben Gymstick Heni – videóval

---

Debrecen - A Gymstick az állóképesség és az erőnlét mellett a tartást is jelentősen javítja, valamint segít az egyensúly és a koordináció fejlesztésében is.

---

Izzasztó, mégis jó hangulatú csoportos foglalkozások és mosolygós, összetartó csapat: ha ezekre vágyik, amikor az ön számára ideális sportot keresi, van egy remek tippünk.

Egyre nagyobb rajongótábora van hazánkban a Gymstick nevű mozgásformának, ami nemcsak fitten, de Debrecenben még vidáman is tart.

A debreceni gymstick egyik legismertebb képviselője Hramcsák-Papp Henrietta, közismert becenevén Gymstick Heni, akinek az óráit kolléganőnk, Pinczés Mariann is rendszeresen látogatja.

A különleges mozgásformát ők ketten a Debrecen Televízió Praktikák című műsorában mutatták be.

A Gymstick egy üvegszálas rúd, amelynek a két végén egy-egy kengyelben végződő gumikötél található.

Az alapállás során a két lábfejre ráhúzza a sportoló a kengyeleket, a rúd segítségével így különféle gyakorlatok végezhetők a test legkülönbözőbb pontjait átmozgatva.

A mozgásforma az állóképesség és az erőnlét mellett a tartást is jelentősen javítja, valamint segít az egyensúly és a koordináció fejlesztésében is. Gerinc- és hátproblémákkal küzdők számára is végezhető ez a sport, ugyanis ezek a gyakorlatok erősítik a gerinc és az ízületek stabilizálásban működő izmokat.

Gymstick Heni a debreceni órákat különféle eszközökkel is szereti feldobni: labdákat, csúszkákat, erősítő gumiszalagokat, minibandeket, TRX-köteleket is vinni szokott a foglalkozásokra, de használják a sportolók a fitballokat és a step padokat is: a cél az, hogy minél változatosabbak legyenek az órák.

Különleges alkalmakat is szokott szervezni az edző: az első nem hétköznapi, nagy csapatos edzésüket a Kölcsey Központ tetején, gyönyörű kilátás mellett, a szabad ég alatt tartották, ahol a botokat kivilágították, amelyek remekül mutattak sötétedés után.

A Mikulás napról sem feledkezett meg Heni: a foglalkozáson az édesapja bújt a Télapó szerepébe, az edző kisfia pedig a krampusza volt. 

Január végén pedig a negyedik évfordulóját ünnepelte meg a Gymstickes csapat annak, hogy együtt űzik a városban ezt a különleges mozgásformát.

A szülinapi edzés hangulatát játékos tombolasorsolás, tortavágás, valamint pezsgőbontás koronázta meg, így még emlékezetesebbé tették ezt az eseményt. 

Gymstick Heni számára fontos a folyamatos megújulás, hogy a mindennapi edzéseket minél változatosabbá és színesebbé tegye, ezért rendszeresen képzéseken vesz részt, és nyitott új mozgásformák megismerésére is.

A Gymstick kortól, nemtől és testalkattól függetlenül bárkinek ajánlott. Heniről és a Gymstickről még többet itt tudhat meg.