Így lehet tökéletesen egészséges a hajad

---

A hajad állapota sok dolgot elárul rólad, köztük az egészségi állapotodat is. De mi kell ahhoz, hogy hajunk egészséges legyen? (x)

---

A hajszálaink a hajunk színét adó melaninból és keratinból épül fel. Az egészséges fejbőrön nagyjából 100-150 ezer hajszálunk van, melyek gyorsan, akár havi 1 cm-t is tudnak nőni. Ezek a szálak folyamatosan megújulnak, gyakran észre sem vesszük őket. Maximum a hajkefében találunk a szokottnál nagyobb mennyiséget. Ez a hajhullás természetes egy adott pontig. Egy hajszál élete 3 szakaszra bontható: az első, amikor növekszik, melyben a hajunk 80-90%-a van jelenleg is. Ezt követi az átmeneti szakasz, amikor már nem nő tovább, és a már említett harmadik, amikor elhal és kihullik.

Mutasd a hajad és megmondom, ki vagy

Elég kényes, hiszen rögtön látszik rajta, ha nem aludtad ki magad, vagy ha nem táplálkozol helyesen. Azonnal látható, ha nem a te hajadnak megfelelő kozmetikai szerekkel kezeled. Ami extra hajhulláshoz, korpásodáshoz vezethet vagy csak szimplán viszketést okoz. Ha jól kezeled a hajad, akkor az csakis egészséges lehet. A samponok és kondicionálók mellett fontos a hajformázás területén is a megfelelő típust választani. Ugyanis ezeket a szereket is használod a mindennapok során. Kellő odafigyeléssel és a hajápolási és kezelési rutinod helyes használatával a hajad tökéletesen egészséges lesz. 

Problémás haj

Azonban számos külső hatással is számolnunk kell, amik abszolút káros hatással vannak a haj egészségére. Többek között ilyen a túlzásba vitt nyári napozás, a dohányfüst is. Amennyiben nem megfelelő mennyiségű folyadékot viszel be szervezetedbe napi szinten, bizony az is a száraz haj kialakulásához vezethet.

A túlzott faggyúműködés következtében kialakuló zsíros haj, ami lehet genetikai eredetű, de előidézheti a stressz is. Ebben az esetben nagyon fontos, hogy elkerüld azokat a samponokat, amik tartalmaznak szilikont, ugyanis több kárt csinálsz vele mint hasznot. Előnyös tehát a természetes hajápoló szereket használni, mindenféle adalékanyagtól mentes samponokat és kondicionálókat.

Természetes dolog, ha a fejbőr is megválik az elhalt hámsejtektől, azonban ha ez szemmel látható, akkor ott bizony korpásodásról beszélünk. Amit érdemes időben kezelni, hiszen a kellemetlen viszketés még további fertőzéseket is okozhat a fejbőrön. Célszerű antibakteriális hatással bíró terméket használni, ami fertőtlenít és nyugtatja és frissíti a fejbőrt. 

Az egészséges hajért

A fentiek tudatában láthatod, hogy hajad egészsége érdekében mindig muszáj egy kis odafigyelést szentelni a hajápolók minőségére. Nem mindegy ugyanis, hogy melyik problémára milyen szert használsz. Emellett a ritkább fogazatú kefe lehet a legoptimálisabb választás. Fogyassz rendszeresen proteint, ami nélkülözhetetlen az egészséges haj számára, és a napi 2-3 liter víz sem hiányozhat a hidratáltság szempontjából. Használj hajpakolást is, mivel nem csak fényessé teszi, de belülről is táplálja a hajszálakat.