Januárban jelentősen többen veszik igénybe az edzőtermeket – videóval

---

Debrecen - Új év, új lehetőség – az emberek nagy része így tekint az új esztendőre és szilveszter éjjelén fogadalmat tesz. Az egyik legnépszerűbb ígéret ilyenkor az életmódváltás, melynek köszönhetően jelentősen megnő az év első időszakában az edzőtermek forgalma.

---

Van, aki súllyal edz, míg mások inkább a kardió mellett döntenek: a januári időszakban jelentősen többen veszik igénybe az edzőtermeket. Ez elsősorban az újévi fogadalmaknak tudható be.

Boda Zoltán nem most kezdte el a mozgást azonban minden év elején megfogadja, hogy még kitartóbban és keményebben edz majd, mint eddig.  

- Próbáljuk magunkat fitten tartani, karban tartani, hiszen nagyon fontos az egészséges életmód. Különösen azoknak, akik ülőmunkát végeznek, mint például én, és ezért is kezdtem idén is a teremben az új évet, hogy 2020-ban is próbáljam magam fitten tartani – nyilatkozta Boda Zoltán. 

Az UniFit Fitness & Gym Centerben minden korosztály megtalálja a számára megfelelő mozgásformát.

A szakemberek szerint fontos, hogy olyan sportolási módot válasszunk, amiben jól érezzük magunkat.

Az előző évek tapasztalatai szerint januárban csaknem 50 százalékkal nő a forgalom.

- Ha valaki bármilyen sportba kezd, érdemes egy szakavatott emberrel előbb ezt megkonzultálnia, hiszen pont az a célja egy ilyen szakembernek – legyen az fitneszedző, aerobik edző –, hogy megmutatja azt az utat, ami ez hosszú távon végigvihető, és nem csak egy fogadalom lesz, hanem eltart egész évben vagy akár egy egész élethosszon keresztül – hangsúlyozta Balogh Tamás, az UniFit Fitness & Gym Center szakmai és operatív igazgatója.

Az új év elérkeztével a legtöbb ember úgy érzi, hogy valami új kezdődik az életében.

Az újévi fogadalmak kapcsán általában január harmadik hetében érkezik el a mélypont. Ekkor szembesülnek ugyan is az emberek azzal, hogy az elvárt célok nem valósulnak meg.

- Az a tapasztalat, hogy ma már ez a mostani korosztály sokkal eltökéltebb ezen a téren, hiszen különböző életmód-változási programok is segítik ezeket a döntéseket – mondta Berényi András pszichológus.

A szakemberek azt tanácsolják, hogy egyszerre 1-2 fontosabb célt tűzzünk ki magunk elé és ezeket tartsuk szem előtt, így nagyobb az esély a megvalósulásra.